שוקולד אספרסו מיני סופלה

שוקולד אספרסו מיני סופלה יכול להיות רק תוספת אתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, מתכון ידידותי fodmap יש 374 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 24 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 2 מנות. גשו לסופר וקנו חמאה, סוכר, גרגירי קפה, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. עם כפית ציון של 24% המנה הזאת די גרועה. מתכונים דומים: סופלה אספרסו שוקולד אישי, מיני סופלה, ו מוס אספרסו שוקולד לבן עם אספרסו קל קרמל טפטוף.