קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות2
ציון בריאות85
דיאטותללא גלוטן
מגזין

שוקולד וקערת יוגורט קוקוס קלוי

שוקולד וקערת יוגורט קוקוס קלוי
שוקולד וקערת יוגורט קוקוס קלוי נטול גלוטן, מנה עיקרית. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %34 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 45 גרם חלבון 7 גרם של שומן, וסך הכל 372 קלוריות. מתכון זה מ BettyCrocker.com יש 1 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. אם יש לכם אוכמניות, שיבולת שועל טבע וגרנולה חלבון שוקולד, יוגורט וניל 100 יווני, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש עד אוכמניות אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת ליים עם אוכמניות ואוכמניות כקינוח. נסו קערת יוגורט קוקוס קרמי עם גרנולה שוקולד (וידאו), שוקולד דקדנטי, קוקוס קלוי וגרנולה פקאן עם יוגורט ליברטה (זיווגים מושלמים), ו יוגורט קינואה קוקוס קלוי עם סירופ מייפל ג'ינג'ר (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחלקים יוגורט, גרנולה וגרגרים בין 2 קערות.
מרכיבים שתצטרך
פיסטוקים קלויים ומלוחים קצוציםפיסטוקים קלויים ומלוחים קצוצים
1 כוס (8 אונקיות) יוגורט וניל מופחת שומן1 כוס (8 אונקיות) יוגורט וניל מופחת שומן
2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
למעלה עם קוקוס קלוי.
מרכיבים שתצטרך
זילוף בצורת לבזילוף בצורת לב