שזיף-פטל קוכן מזוגג

זיגוג שזיף - פטל קוצ'ן עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. והוא יספק כ 12 מנות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 4 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 215 קלוריות. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. גשו לסופר וקנו מרגרינה, ביצה, סוכר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו שזיף קוצ'ן, שזיף קוצ'ן, ו שזיף קוצ'ן (מתכונים דומים).