שטרודל חזיר וגבינה

חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 8 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 124 קלוריות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 12 מנות. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. אם יש לכם תחליף ביצה, פטרוזיליה, פירורי לחם, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו Ham Hawaiian ומחווני גבינה, תבשיל ארוחת בוקר עם נקניק וגבינה, ו בשר חזיר וגבינה תבשיל חום (מתכונים דומים).

הוראות

בסיר, להמס חמאה. מערבבים בקמח עד חלקה. מערבבים בהדרגה בחלב. מביאים לרתיחה; לבשל ומערבבים במשך 1-2 דקות או עד מעובה.

מרכיבים שתצטרך

2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי

סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)

בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

20 תותים טריים, ללא קליפה

להוסיף בשר חזיר; לחמם דרך.

מרכיבים שתצטרך

חרדל מוכן, אופציונלי

הסר מהחום. מערבבים גבינה שוויצרית ו 2 כפות גבינת פרמזן עד שוויצרי נמס; להפריש. במחבת nonstick מצופה ספריי בישול, לבשל ולערבב תחליף ביצה על חום בינוני עד סט לחלוטין. מערבבים לתוך תערובת גבינה.

מרכיבים שתצטרך

3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן

כוסות שמנת חמוצה מופחתת שומן, מחולקת

קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם

1 כוס גבינת מחרוזת פרוסה דק (4 אונקיות)

4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

עבור כל שטרודל, מניחים גיליון אחד של בצק פילו על משטח העבודה עם צד קצר מולך (לשמור על הבצק שנותר מכוסה בנייר שעווה כדי למנוע ייבוש). בצק מעייל עם ספריי בישול; מקפלים לחצי לאורכו. מעיל עם ספריי בישול; שפריץ עם תרסיס בטעם חמאה.

מרכיבים שתצטרך

קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם

1 כף שמן מעגבניות מיובשות ארוזות בשמן