שמן זית-ארטישוקים מטוגנים וסופריטו

ארטישוק ושמן זית וסופריטו עשויים להיות רק תוספת שאתם מחפשים. מנה זו מכילה כ 11 גר' של חלבון, 8 גרם של שומן, וסך הכל 218 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. אם יש לכם סלרי, נורת שומר, גזר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכונים דומים: ארטישוקים מטוגנים בשמן זית ולימון, ארטישוקים מטוגנים בשמן זית ולימון, ו שמן זית עלומה עוף וצנוניות עם פסטו הדרים.