שעועית וסלט תירס

צריך ללא גלוטן ומנת צד ללא חלב? שעועית וסלט תירס יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 339 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 20 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם שעועית, פלפלים, אבקת קאריוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 10 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 47%. נסו שעועית ירוקה, תירס קלוי וסלט שעועית שחורה, שעועית שחורה וסלט תירס-סלט מקסיקני חריף / מנות ראשונות, ו שני שעועית וסלט תירס (מתכונים דומים).