שעועית ירוקה וסלט עגבניות עם רוטב עגבניות קלוי עשוי להיות התוספת שחיפשתם. מנה אחת מכילה 80 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. ואינו מכיל גלוטן, ומוצרי חלב מתכון מגיש 4 . לך לחנות ותביא פלפל, רוטב ווסטרשייר, שעועית שעווה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו שעועית ירוקה וסלט עגבניות עם רוטב חמאה, שעועית ירוקה וסלט עגבניות עם רוטב ליים ושומשום, ו שעועית ירוקה סלט עגבניות עם רוטב בזיליקום מייפל (מתכונים דומים).
הוראות
1
מטאטא Preheat.
ציוד שתשתמש בו
לתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותם
2
מניחים חצאי עגבניות על מחבת ברוילר מצופה בתרסיס בישול. לצלות 10 דקות או עד מושחר. מגניב 10 דקות; קליפה וליבה.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה, חתוכה לשמונה פלחים
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
ציוד שתשתמש בו
תערובת תיבול סטייק או מלח ופלפל שחור גרוס טרי
3
מערבבים עגבניות קלויות, בזיליקום, ואת 6 המרכיבים הבאים (בזיליקום דרך פלפל) בבלנדר; תהליך עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
1 בצל אדום, קוביות קטנות
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומות
4
שעועית קיטור, מכוסה, 7 דקות או עד פריך רך; לשטוף עם מים קרים, ולנקז.
מרכיבים שתצטרך
תוספות, אופציונלי
אורז ארוך במיוחד של קנילה®
5
מניחים 1 כוס חסה על כל אחד 4 צלחות. מסדרים שעועית, עגבניות שרי, ובצל על חסה. כפית 3 כפות רוטב עגבניות על כל סלט.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס בצלצלי שאלוט, פרוסים לרצועות דקות
צ'דר חריף, חתוך לקוביות
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
תוספות, אופציונלי
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק