שעועית ירוקה, ענבים וזריקת פסטה
שעועית ירוקה, ענבים, וזריקת פסטה היא חלב חינם מנה צדדית. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 9 גר' של חלבון, 39 גרם של שומן, וסך הכל 551 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו בייקון, חומץ יין, מיונז ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 37 דקות. נסו שעועית ירוקה, ארוגולה, וקלמנטיין לזרוק, שעועית ירוקה ופלפל אדום לזרוק, ו פסטה, שעועית אדומה, וזריקת פטרוזיליה (מתכונים דומים).
הוראות
מסדרים פקאן בשכבה אחת על תבנית אפייה, ואופים ב 350 במשך 5 עד 7 דקות או עד קלוי קלוי וריחני.
מבשלים בייקון במחבת גדולה מעל חום בינוני-גבוה 5 עד 7 דקות או עד פריך; להסיר בייקון, ולנקז על מגבות נייר. קותלי חזיר מתפוררים.
מבשלים שעועית במים מלוחים רותחים כדי לכסות 5 דקות או עד פריך במכרז; לנקז. לצלול שעועית לתוך מי קרח כדי לעצור את תהליך הבישול.
בינתיים, להכין פסטה על פי הוראות החבילה; לנקז.
לטאטא יחד מיונז הבא 3 מרכיבים בקערה גדולה; להוסיף פקאן, שעועית ירוקה, פסטה, ענבים, בצל, ערבוב מעיל. מתבלים במלח לפי הטעם. מכסים ומקררים 3 שעות; מערבבים בייקון ממש לפני ההגשה.