שעועית לבנה וסלט עגבניות שרי

שעועית לבנה וסלט עגבניות דובדבן עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן, מתכון pescatarian מגישה 6 . מנה אחת מכילה 200 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 11 גרם שומן. 278 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. אם יש לכם מלח כשר, פלפל, רוזמרין וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. מתכונים דומים: שעועית לבנה וסלט עגבניות שרי, שעועית ירוקה של ז'אן, תירס וסלט עגבניות דובדבן, ו שרימפס, ארוגולה, שעועית לבנה, סלט עגבניות שרי.

הוראות

1 התחל על ידי ביצוע ההלבשה.

שים את השום והרוזמרין בשמן זית בסיר קטן.

מרכיבים שתצטרך

בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר

שוקי עגל בשרניים, בעובי 2 עד 3 סנטימטרים

טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג

ציוד שתשתמש בו

2 כפות מרגרינה פרווה, מומסת

חום על בינוני עד רוזמרין מתחיל לרחוש.

מרכיבים שתצטרך

שוקי עגל בשרניים, בעובי 2 עד 3 סנטימטרים

הסר את המחבת מהחום ולתת לשבת במשך 20 דקות, המאפשר רוזמרין ושום להחדיר בשמן.2

מרכיבים שתצטרך

שוקי עגל בשרניים, בעובי 2 עד 3 סנטימטרים

טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג

בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

הסר רוזמרין sprig מן השמן, להשליך.

מרכיבים שתצטרך

שוקי עגל בשרניים, בעובי 2 עד 3 סנטימטרים

בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

הסר את השום מן השמן, שומר את השמן.

מרכיבים שתצטרך

טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג

בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

מוסיפים את השום, אנשובי( להשמיט אפשרות צמחונית), גבינת פרמזן, מלח, פלפל, גרידת לימון ומיץ לימון למעבד מזון. דופק עד עשן.3 בקערה בינונית, מקפלים בעדינות את תערובת השום עם השעועית עד שהם מצופים היטב.

מרכיבים שתצטרך

3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן