שעועית לבנה ופרושוטו קרוסטיני עם מרווה

שעועית לבנה ופרושוטו קרוסטיני עם מרווה דורשים בערך 35 דקות מתחילתו ועד סופו. מתאים ל-30 מנות. זה הר ד ' אובר יש 130 קלוריות, 6 גרם חלבון, ו 3 גרם שומן למנה. גשו לסופר וקנו שמן זית, שעועית קנליני, מרווה, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר חלב חינם דיאטה. 1 אדם שמחו שהם ניסו את המתכון הזה. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 67%. הציון הזה מוצק. נסו כרוב, שעועית לבנה ופרושוטו קרוסטיני, שעועית לבנה עם פרושוטו ומרווה, ו צ'דר לבן, עיסת תפוחים, פרושוטו ומרווה (מתכונים דומים).

הוראות

בקערה של מעבד מזון לשלב את 3 שיני שום מרוסק, פרושוטו, פלפל אדום כתוש, ו 3 פחיות של שעועית.

מרכיבים שתצטרך

בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'

(קרוע לחתיכות, אם תרצה)

פרושוטו

תוספות, אופציונלי

ציוד שתשתמש בו

עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

מוסיפים 1/4 כוס שמן זית ומחית לתערובת אחידה. אם התערובת נראית עבה מדי להוסיף עוד שמן זית; התערובת צריכה להיות רופפת למדי. טועמים כדי לראות אם התערובת זקוקה למלח (כנראה שכן).

מרכיבים שתצטרך

3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)

לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום

מוסיפים את הפחית הנותרת של שעועית ודופק לשלב (התערובת צריכה להיות קצת גס). טועמים שוב כדי לראות אם הוא זקוק למלח. זה צריך להיות קרמי וקצת שמנמן וטעם ממש טוב.

מרכיבים שתצטרך

תוספות, אופציונלי

לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום

מוציאים ממעבד המזון לקערה גדולה ושומרים בטמפרטורת החדר.

ציוד שתשתמש בו

עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

מחממים מחבת גריל על אש בינונית.

ציוד שתשתמש בו

1 פלפל צהוב, חתוך לשלישים