קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות49
מגזין

שעועית עם ויניגרט טרגון

שעועית עם ויניגרט טרגון
שעועית עם ויניגרט טרגון נטול גלוטן, וטבעוני ומספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 11 גר' של חלבון, 8 גרם של שומן, וסך הכל 220 קלוריות. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה הזו. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לכם חרדל דיז'ון, עלי טרגון, חומץ אורז, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו שעועית ירוקה עם ויניגרט טרגון, שעועית ירוקה עם חרדל-טרגון ויניגרט, ו ויניגרט טרגון (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים חומץ אורז, שמן זית, שאלוט, חרדל דיז ' ון וטרגון.
מרכיבים שתצטרך
רגל טלה, מעצםרגל טלה, מעצם
1 1/2 כוסות רוטב שזיפים1 1/2 כוסות רוטב שזיפים
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
כל פלפל אדום, צהוב וכתום מתוק קצוץכל פלפל אדום, צהוב וכתום מתוק קצוץ
שמנת מתוקה נוספתשמנת מתוקה נוספת
2
שלב את ויניגרט טרגון עם שעועית.
מרכיבים שתצטרך
1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך
כל פלפל אדום, צהוב וכתום מתוק קצוץכל פלפל אדום, צהוב וכתום מתוק קצוץ
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
3
מערבבים שעועית ורוטב; מוסיפים מלח ופלפל לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי