קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות6
ציון בריאות3
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

שעועית פטה בייקון

שעועית פטה בייקון
שעועית פטה בייקון יכול להיות רק תוספת אתה מחפש. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 270 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 16 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם בייקון, שעועית, אבקת בצלוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, 124 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 25 דקות. . בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 62%. מתכונים דומים: חמאת לימון שעועית ירוקה עם שקדים קלויים בייקון ופטה, שעועית ירוקה עם פטה, ו שעועית ירוקה עם פטה.

הוראות

1
מניחים בייקון במחבת גדולה ועמוקה. מבשלים מעל חום בינוני גבוה עד להשחמה שווה אבל רק מעט פריך.
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמה, חצוי לאורכו ופרוס דקתפוח אדמה, חצוי לאורכו ופרוס דק
ציוד שתשתמש בו
קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביותקוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות
2
מסננים גריז, משאיר כמות קטנה במחבת לשימוש מאוחר יותר. קראמבל בייקון, הזמנה 2 כפות לקישוט, ולהניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמה, חצוי לאורכו ופרוס דקתפוח אדמה, חצוי לאורכו ופרוס דק
ציוד שתשתמש בו
קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביותקוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות
3
מבשלים שעועית קפואה בתוך צלחת מכוסה, מיקרוגל במשך כ 3 דקות עד מופשר, אבל לא מבושל לחלוטין.
מרכיבים שתצטרך
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
4
לנקז נוזל, לטפוח יבש, ולהניח בצד.
5
מחממים מחבת עם שומן בייקון שיורית על חום בינוני גבוה. מערבבים בייקון ושום עד השום הוא מוזהב קלות.
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמה, חצוי לאורכו ופרוס דקתפוח אדמה, חצוי לאורכו ופרוס דק
פירורי בשר צמחוני קפואיםפירורי בשר צמחוני קפואים
ציוד שתשתמש בו
קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביותקוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות
6
מוסיפים שעועית ירוקה וגבינה פטה, ומתבלים עם אבקת בצל ופלפל שחור. לבשל ומערבבים עד שרוב גבינת פטה נמס, על 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)
כָּתֵףכָּתֵף
סלט מעורב עלים, שטוף ויבשסלט מעורב עלים, שטוף ויבש
בצלצל שאלוט, פרוס דק לחצאי ירחבצלצל שאלוט, פרוס דק לחצאי ירח
7
להעביר צלחת הגשה, ומקשטים עם גבינת פטה הנותרים בייקון מתפורר.
מרכיבים שתצטרך
חתיכות בייקון אמיתיותחתיכות בייקון אמיתיות
סלט מעורב עלים, שטוף ויבשסלט מעורב עלים, שטוף ויבש
8
מגישים חם.