קושיקל
מוכן ב20 דק.
מנות6
ציון בריאות10
מתכונים קשורים
מאהי-מאהי בגריל עם סלסת שעועית שחורה
אנצ'ילדות עוף וגבינה מהפך
סלט פג'יטה עוף
בוריטוס חום-תיק
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
סוגי דגים שונים והמאפיינים הייחודיים שלהם
צריכת דגים ובשר בתזונה מודרנית
לחקור את עולם המתכונים הטעימים של בשר
10 מתכוני בשר בקר שאי אפשר לעמוד בפניהם שיגרמו לבלוטות הטעם שלך לרקוד
מתכוני אוגוסט קלים ומרעננים
מתכוני ספטמבר לנסות בבית
תרבות מזון עשירה של המזרח התיכון
איך ללמוד שיטות בישול מקצועיות בלי לצאת מהבית ?
גלה את 5 היסודות החיוניים לכל שף ביתי
מדריך מהיר וקל לבישול מזון מהיר בבית
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
שעועית פינטו סלסה
שעועית פינטו סלסה עשויה להיות רק המתאבן שאתה מחפש. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 153 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 3g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו בצל, סלסה, שן שום, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מתכון זה אופייני למטבח המקסיקני. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. מתכונים דומים: שעועית פינטו סלסה, הסיר הטוב ביותר של שעועית אי פעם-שעועית בסגנון ביתי W / אפשרות סיר לחץ, ו שעועית פינטו.
מרכיבים
850חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![שעועית פינטו, שטוף סחוט (השתמשתי 1 יכול )]()
שעועית פינטו, שטוף סחוט (השתמשתי 1 יכול )2חתיכות טופי הית' בר![כוסברה טריה טחון (השארתי אותו בחוץ ) או 2 כפיות פטרוזיליה טרייה (השארתי אותו בחוץ )]()
כוסברה טריה טחון (השארתי אותו בחוץ ) או 2 כפיות פטרוזיליה טרייה (השארתי אותו בחוץ )1![שן שום, טחון (השתמשתי 1/2 כפית אבקת )]()
שן שום, טחון (השתמשתי 1/2 כפית אבקת )1קטן![בצל, קצוץ דק (השתמשתי 1/4 כוס )]()
בצל, קצוץ דק (השתמשתי 1/4 כוס )1581 לב מפאלדי טרי אם אפשר![סלסה (השתמשתי 1/3 כוס )]()
סלסה (השתמשתי 1/3 כוס )11 כף אורגנו מיובש![1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים]()
1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים
שעועית פינטו, שטוף סחוט (השתמשתי 1 יכול )2חתיכות טופי הית' בר
כוסברה טריה טחון (השארתי אותו בחוץ ) או 2 כפיות פטרוזיליה טרייה (השארתי אותו בחוץ )1
שן שום, טחון (השתמשתי 1/2 כפית אבקת )1קטן
בצל, קצוץ דק (השתמשתי 1/4 כוס )1581 לב מפאלדי טרי אם אפשר
סלסה (השתמשתי 1/3 כוס )11 כף אורגנו מיובש
1 1/2 כפיות תבלינים מעורביםיין מומלץ: ורוד נוצץ, יין מבעבע
רוטב טבילה עובד ממש טוב עם רוזה מבעבעת ויין מבעבע. אם אתה מגיש מבחר של מתאבנים, אתה לא יכול להשתבש עם אלה. שניהם מאוד ידידותיים למזון ומשלימים מגוון רחב של טעמים. Ca ' Furlan Cuvee מריאנה נוצץ רוזה עם 4.2 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 12 דולר לבקבוק.
