שעועית פינטו, קינואה, אורז בר לעטוף מתכון

שעועית פינטו, קינואה, מתכון לעטוף אורז בר עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %52 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 37 גרם חלבון 50 גרם של שומן, וסך הכל 1312 קלוריות. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו כוסברה הקרקע, בצל, קינואה, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. נסו דרום מערב אורז וסלט שעועית פינטו, אורז בר קליפורניה וכרוב בקר עטוף בגבינת ריקוטה פריכה, ו מתכון אורז מטוגן פראי (מתכונים דומים).