קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות2
מגזין

שעועית שעווה צהובה עם שקדים קלויים

שעועית שעווה צהובה עם שקדים קלויים
שעועית שעווה צהובה עם שקדים קלויים עשויה להיות רק תוספת שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 186 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 16 גרם שומן. לכו לחנות ותרימו פלפל, שקדים חלוקים, שמן זית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ידידותי למפת מזון וצמחוני דיאט. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 24%. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. נסו שעועית ירוקה עם שקדים קלויים, שעועית ירוקה עם שקדים קלויים מתכון, ו שעועית ירוקה עם לימון ושקדים קלויים (מתכונים דומים).

הוראות

1
להביא 4 ליטרים של מים לרתיחה בסיר גדול.
מרכיבים שתצטרך
כפית אחת של תערובת תיבול סאזוןכפית אחת של תערובת תיבול סאזון
ציוד שתשתמש בו
ענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוטענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוט
2
מוסיפים 1 כף המלח ושעוות השעווה, חוזרים לרתיחה, ומבשלים עד רק מכרז, על 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שעועית שעווהשעועית שעווה
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
3
מסננים ולצלול לתוך קערה של מי קרח.
מרכיבים שתצטרך
כפית אחת של תערובת תיבול סאזוןכפית אחת של תערובת תיבול סאזון
ציוד שתשתמש בו
סיגליות בר (כולל גבעולים), שטופותסיגליות בר (כולל גבעולים), שטופות
4
לנקז שוב ולהניח בצד.
5
מחממים את השמן והחמאה במחבת גדולה מעל חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
6 שיני שום, 4 כתושות, 2 האחרות פרוסות דק6 שיני שום, 4 כתושות, 2 האחרות פרוסות דק
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
6
מוסיפים את השקדים ומבשלים, ערבוב לעתים קרובות, עד שהם מתחילים להפוך זהב אבל לא חום, על 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
קרוסטיני משופשף בשום, לא חובהקרוסטיני משופשף בשום, לא חובה
7
מעבירים לצלחת ומפזרים את המלח והפלפלפל הנותרים.
מרכיבים שתצטרך
רוטב טבסקו מקומטרוטב טבסקו מקומט
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
8
מניחים את השעועית בקערה גדולה, לזרוק עם השקדים, ומגישים.טיפ: אתה יכול להשתמש שעועית ירוקה טרייה במקום שעועית שעווה צהובה.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקה טרייהשעועית ירוקה טרייה
שעועית שעווה צהובהשעועית שעווה צהובה
קרוסטיני משופשף בשום, לא חובהקרוסטיני משופשף בשום, לא חובה
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
סיגליות בר (כולל גבעולים), שטופותסיגליות בר (כולל גבעולים), שטופות