קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות2
מגזין

שעועית שעווה צהובה עם שקדים קלויים

שעועית שעווה צהובה עם שקדים קלויים
שעועית שעווה צהובה עם שקדים קלויים עשויה להיות רק תוספת שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 186 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 16 גרם שומן. לכו לחנות ותרימו פלפל, שקדים חלוקים, שמן זית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ידידותי למפת מזון וצמחוני דיאט. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 24%. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. נסו שעועית ירוקה עם שקדים קלויים, שעועית ירוקה עם שקדים קלויים מתכון, ו שעועית ירוקה עם לימון ושקדים קלויים (מתכונים דומים).

הוראות

1
להביא 4 ליטרים של מים לרתיחה בסיר גדול.
מרכיבים שתצטרך
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
2
מוסיפים 1 כף המלח ושעוות השעווה, חוזרים לרתיחה, ומבשלים עד רק מכרז, על 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שעועית שעווהשעועית שעווה
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
3
מסננים ולצלול לתוך קערה של מי קרח.
מרכיבים שתצטרך
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
4
לנקז שוב ולהניח בצד.
5
מחממים את השמן והחמאה במחבת גדולה מעל חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
דַק-דַק-
6
מוסיפים את השקדים ומבשלים, ערבוב לעתים קרובות, עד שהם מתחילים להפוך זהב אבל לא חום, על 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2 חבילות (50 גרם כל אחת) שקדים טחונים2 חבילות (50 גרם כל אחת) שקדים טחונים
7
מעבירים לצלחת ומפזרים את המלח והפלפלפל הנותרים.
מרכיבים שתצטרך
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
8
מניחים את השעועית בקערה גדולה, לזרוק עם השקדים, ומגישים.טיפ: אתה יכול להשתמש שעועית ירוקה טרייה במקום שעועית שעווה צהובה.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקה טרייהשעועית ירוקה טרייה
שעועית שעווה צהובהשעועית שעווה צהובה
2 חבילות (50 גרם כל אחת) שקדים טחונים2 חבילות (50 גרם כל אחת) שקדים טחונים
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה