שעורה בסגנון ריזוטו עם ירקות באביב

שעורה בסגנון ריזוטו עם ירקות באביב עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 18 גרם חלבון 4 גרם של שומן, וסך הכל 378 קלוריות. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. גשו לסופר וקנו נורת שומר, כרישה, שעועית לימה, ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אביב. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: שעורה בסגנון ריזוטו עם ירקות באביב, אורז חום בסגנון ריזוטו שמנת עם ירקות באביב אסיאגו, ו ריזוטו שעורה אביב.