שפמנון ירוק צ'ילה צלוי

צריך ללא גלוטן, חלב חינם, והמנה העיקרית pescatarian? שפמנון צ'ילי ירוק צלוי יכול להיות מתכון נהדר לנסות. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 140 קלוריות, 23 גרם חלבון ו 4g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו מיץ ליים, קליפת ליים, קטשופ, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. נסו שפמנון Cajun צלוי, שפמנון צלוי ליים, ו שפמנון צלוי, "סמוקי" (מתכונים דומים).