קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות39
מתכונים קשורים
סלט ארוגולה, תפוח וצנון עם ויניגרט סיידר
בלונדיניות חמאת מייפל כמעט מפורסמות
תבשיל סוף הגן
ארטישוקים ממולאים
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
פסטיבל האוכל השחור: הרפתקה קולינרית שאין כמותה
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
10 מתכונים לבישול איטי כדי לשמור על חום נעים בינואר
10 מתכוני קוקטיילים טעימים ומרעננים לינואר!
מתכוני חורף טעימים? ממרקים ותבשילים דשנים ועד קינוחים
קשת המזון לפי צבעים עשירה בחומרים מזינים
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
פירמידות מזון מתרבויות שונות
פירמידת המזון הקטוגני לירידה אופטימלית במשקל ובריאות
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
חגיגות יום העצמאות של הרפובליקה הדומיניקנית מתכונים מענגים
שרימפס וירקות כבושים
, המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה זו מכילה סביב 9 גר' של חלבון, 19 גרם של שומן, וסך הכל 275 קלוריות. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לך חומץ תפוחים תפוחים, צ'ילי קל, בצל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. נסו שרימפס וירקות כבושים, בלדי מרי מרק יריות עם שרימפס וירקות כבושים, ו ירקות כבושים (מתכונים דומים).
הוראות
1
מבשלים גזר בסיר בינוני של מים מלוחים רותחים עד רק מכרז, על 7 דקות.
מרכיבים שתצטרך![גב שומן חזיר]()
גב שומן חזיר![פרוסות דקות (אך לא מגולחות) של פרושוטו די פארמה או פנצ'טה]()
פרוסות דקות (אך לא מגולחות) של פרושוטו די פארמה או פנצ'טה
גב שומן חזיר
פרוסות דקות (אך לא מגולחות) של פרושוטו די פארמה או פנצ'טהציוד שתשתמש בו![חטיפים כל אחד) שוקולד מריר 70% קקאו, קצוץ]()
חטיפים כל אחד) שוקולד מריר 70% קקאו, קצוץ
חטיפים כל אחד) שוקולד מריר 70% קקאו, קצוץ3
מניחים גזר בקערת זכוכית גדולה; מוסיפים אפונה וצ ' ילי.
מרכיבים שתצטרך![גב שומן חזיר]()
גב שומן חזיר![6 עגבניות, קלופות וקצוצות]()
6 עגבניות, קלופות וקצוצות![3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים]()
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים
גב שומן חזיר
6 עגבניות, קלופות וקצוצות
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסונניםציוד שתשתמש בו![חציל קטן אחד (1 פאונד), קלוף וחתוך לקוביות]()
חציל קטן אחד (1 פאונד), קלוף וחתוך לקוביות
חציל קטן אחד (1 פאונד), קלוף וחתוך לקוביות4
מחממים 1/4 כוס שמן זית במחבת גדולה כבדה על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך![3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)]()
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)ציוד שתשתמש בו![לחמי נאן, חתוכים לרבעים]()
לחמי נאן, חתוכים לרבעים
לחמי נאן, חתוכים לרבעים5
להוסיף שרימפס שיני שום כתוש; sauté עד שרימפס הם רק אטום במרכז, על 8 דקות. זרוק שום. לקלף שרימפס; להוסיף קערת זכוכית.
מרכיבים שתצטרך![כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר]()
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר![2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי]()
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדיציוד שתשתמש בו![חציל קטן אחד (1 פאונד), קלוף וחתוך לקוביות]()
חציל קטן אחד (1 פאונד), קלוף וחתוך לקוביות
חציל קטן אחד (1 פאונד), קלוף וחתוך לקוביות6
חום שנותר 1/4 כוס שמן באותו מחבת גדולה מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך![8 לחמי נאן, חתוכים לרבעים]()
8 לחמי נאן, חתוכים לרבעים
8 לחמי נאן, חתוכים לרבעיםציוד שתשתמש בו![לחמי נאן, חתוכים לרבעים]()
לחמי נאן, חתוכים לרבעים
לחמי נאן, חתוכים לרבעים7
מוסיפים בצל וטוגנים עד שקופים, כ -8 דקות; מוסיפים לקערה.
מרכיבים שתצטרך![טורטיות קמח טריות, להגשה]()
טורטיות קמח טריות, להגשה
טורטיות קמח טריות, להגשהציוד שתשתמש בו![חציל קטן אחד (1 פאונד), קלוף וחתוך לקוביות]()
חציל קטן אחד (1 פאונד), קלוף וחתוך לקוביות
חציל קטן אחד (1 פאונד), קלוף וחתוך לקוביות8
שלב 3/4 כוס מים, הבא 9 מרכיבים שום פרוס בסיר בינוני כבד. מביאים לרתיחה מעל חום בינוני גבוה, ערבוב עד המלח מתמוסס.
מרכיבים שתצטרך![כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר]()
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר![פרוסות דקות (אך לא מגולחות) של פרושוטו די פארמה או פנצ'טה]()
פרוסות דקות (אך לא מגולחות) של פרושוטו די פארמה או פנצ'טה![(או או רגיל)]()
(או או רגיל)
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרפרוסות דקות (אך לא מגולחות) של פרושוטו די פארמה או פנצ'טה
(או או רגיל)ציוד שתשתמש בו![חטיפים כל אחד) שוקולד מריר 70% קקאו, קצוץ]()
חטיפים כל אחד) שוקולד מריר 70% קקאו, קצוץ
חטיפים כל אחד) שוקולד מריר 70% קקאו, קצוץ9
יוצקים תערובת תבלינים חמה על תערובת שרימפס ומערבבים להתמזג היטב.
מרכיבים שתצטרך![2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי]()
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
תפוחי אדמה יוקון או לבנים, חצוייםציוד
מרכיבים
1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![2 כפיות מלח חם]()
2 כפיות מלח חם2smalls![גב שומן חזיר]()
גב שומן חזיר1חתיכות טופי הית' בר![פלפל שחור שלם]()
פלפל שחור שלם3larges![גזר, קלופים, פרוס לתוך 1/4 אינץ ' - סיבובים עבים]()
גזר, קלופים, פרוס לתוך 1/4 אינץ ' - סיבובים עבים4![צ'ילי צהוב שלם (כגון צ' ילי שעווה צהוב)]()
צ'ילי צהוב שלם (כגון צ' ילי שעווה צהוב)1![מקל קינמון חתיכה 1 אינץ]()
מקל קינמון חתיכה 1 אינץ8![שיני שום, 4 כתוש, 4 פרוסות]()
שיני שום, 4 כתוש, 4 פרוסות24jumbos![24 שרימפס ג'מבו מבושל עם פגזים]()
24 שרימפס ג'מבו מבושל עם פגזים1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)]()
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)2![גבעולי אורגנו טריים]()
גבעולי אורגנו טריים283דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![חבילת אפונה קפואה]()
חבילת אפונה קפואה2larges![בצל אדום, פרוס דק]()
בצל אדום, פרוס דק1אוראו ממולאים כפולים![(או או רגיל)]()
(או או רגיל)2![עלי קורנית טריים]()
עלי קורנית טריים1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר![פרוסות דקות (אך לא מגולחות) של פרושוטו די פארמה או פנצ'טה]()
פרוסות דקות (אך לא מגולחות) של פרושוטו די פארמה או פנצ'טה4![allspice כולו]()
allspice כולו
2 כפיות מלח חם2smalls
גב שומן חזיר1חתיכות טופי הית' בר
פלפל שחור שלם3larges
גזר, קלופים, פרוס לתוך 1/4 אינץ ' - סיבובים עבים4
צ'ילי צהוב שלם (כגון צ' ילי שעווה צהוב)1
מקל קינמון חתיכה 1 אינץ8
שיני שום, 4 כתוש, 4 פרוסות24jumbos
24 שרימפס ג'מבו מבושל עם פגזים1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)2
גבעולי אורגנו טריים283דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
חבילת אפונה קפואה2larges
בצל אדום, פרוס דק1אוראו ממולאים כפולים
(או או רגיל)2
עלי קורנית טריים1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר
פרוסות דקות (אך לא מגולחות) של פרושוטו די פארמה או פנצ'טה4
allspice כולויין מומלץ: פינו גריג ' יו., ריזלינג, סוביניון בלאן
פינו גריג ' יו, ריזלינג וסוביניון בלאן הם בחירות נהדרות לשרימפס. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס מוכן במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן, או ברוטב שום. אתה יכול לנסות Santi Sortesele פינו Grigio. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.4 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 17 דולר לבקבוק.
