קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות6
מגזין

שרימפס ירוק לו מיין

שרימפס ירוק לו מיין
שרימפס ירוק לו מיין הוא מנה עיקרית שמגישה 2. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 16 גרם חלבון, 17 גרם שומן, ובסך הכל 586 קלוריות. המתכון הזה מכסה 13% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 14 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. אם יש לכם אטריות לו מיין, רוטב סויה, חזיתית ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא חלב ולקטו אובו צמחוני דיאטה. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 44%. ציון זה מוצק. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם הם שרימפס ירוק לו מיין, שרימפס לו מיין, ו שרימפס לו מיין.

הוראות

1
מוסיפים 2 עד 3 כפות שמן קנולה למחבת מוקפצת גדולה.
מרכיבים שתצטרך
8 פרוסות (בעובי 1/4 אינץ') גבינה שוויצרית8 פרוסות (בעובי 1/4 אינץ') גבינה שוויצרית
ציוד שתשתמש בו
1 עד 1 1/2 כוסות שעועית מטוגנת, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה1 עד 1 1/2 כוסות שעועית מטוגנת, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה
2
מוסיפים את הג ' ינג ' ר, השום והשאלוט, והופכים את האש לבינונית כדי לטעום את השמן על ידי העלאת השמן לטמפרטורה. מבשלים על אש בינונית במשך 3 עד 5 דקות עד ריחני ורך. מסננים את השמן ומניחים בצד. שמור הכל.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 3 כוסות יין אדום יבש2 עד 3 כוסות יין אדום יבש
בקבוק אחד (340 גרם) רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק אחד (340 גרם) רוטב חמוץ מתוק, מחולק
1 כוס מירין, או סאקה מתוק1 כוס מירין, או סאקה מתוק
זיתים, חתוכים לרבעיםזיתים, חתוכים לרבעים
3
מוסיפים לאותה מחבת חלק מהשמן בטעם עכשיו ומניחים על אש גבוהה.
מרכיבים שתצטרך
זיתים, חתוכים לרבעיםזיתים, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
1 עד 1 1/2 כוסות שעועית מטוגנת, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה1 עד 1 1/2 כוסות שעועית מטוגנת, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה
4
מפזרים את השרימפס במלח ופלפל. לאחר החימום מוסיפים את השרימפס ומקפיצים עד שהם ורודים ואטומים, 1 עד 2 דקות לכל צד. משוך את השרימפס החוצה והניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
צ'יפס טורטיה בטעם לייםצ'יפס טורטיה בטעם ליים
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
5
מוסיפים את הפטריות למחבת ומקפיצים עד לריכוך, 2 עד 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים
ציוד שתשתמש בו
1 עד 1 1/2 כוסות שעועית מטוגנת, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה1 עד 1 1/2 כוסות שעועית מטוגנת, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה
6
מוסיפים את כרוב הנאפה וזורקים לאיחוד.
מרכיבים שתצטרך
כרוב נאפהכרוב נאפה
7
מוסיפים את אפונת השלג, ציר העוף, חומץ האורז, רוטב הסויה והסמבל. לזרוק לשלב.
מרכיבים שתצטרך
(הוציאו כבד וצוואר)(הוציאו כבד וצוואר)
1 1/2 כוסות רוטב שזיפים1 1/2 כוסות רוטב שזיפים
טבעות פלפל אדום מתוקטבעות פלפל אדום מתוק
צלי חזיר שלם, קצוץצלי חזיר שלם, קצוץ
8
הוסף קורט סוכר כדי לעזור לאזן את הטעם.
מרכיבים שתצטרך
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
9
מוסיפים את אטריות לו מיין יחד עם הג ' ינג ' ר השמור, שאלוט, תערובת השום, וזורקים לאיחוד. אפשר לחמם, 1 עד 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
אטריות מיין לואטריות מיין לו
2 עד 3 כוסות יין אדום יבש2 עד 3 כוסות יין אדום יבש
בקבוק אחד (340 גרם) רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק אחד (340 גרם) רוטב חמוץ מתוק, מחולק
1 כוס מירין, או סאקה מתוק1 כוס מירין, או סאקה מתוק
10
התאם תיבול לפי הצורך.
מרכיבים שתצטרך
למרקם חלק וניתן למריחהלמרקם חלק וניתן למריחה
11
מוסיפים את הירוקים בצל ירוק, כוסברה ושרימפס מבושל וזורקים לשלב וחם דרך. מסיימים בסחיטת ליים ומקשטים בענפי כוסברה.
מרכיבים שתצטרך
ג'ינג'ר שלם, מרוסקג'ינג'ר שלם, מרוסק
כף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מכף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מ
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ