חסילונים עם סלט כרוב עשוי להיות המנה העיקרית שאתם מחפשים. מנה אחת מכילה 305 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 9 גר' של שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. גשו לסופר וקנו פטרוזיליה, שיני שום, קמח, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, נסו שרימפס rémoulade po ' boys, שרימפס קלים Po בנים עם סלט מנגו אבוקדו, ו Oyster po ' boys עם סלט כרוב שמנת (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים תנור ל 45
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
2
שלב הראשון 7 מרכיבים.
3
יוצקים מעל כרוב; לזרוק בעדינות מעיל. תניח בצד.
4
קליפה ושרימפס.
מרכיבים שתצטרך
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
5
מערבבים שרימפס ושום בשקית ניילון גדולה zip-top; לנער מעיל.
מרכיבים שתצטרך
שום גויה®
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
צ'יפס טורטיה בטעם ליים
ציוד שתשתמש בו
3 כוסות (6 אונקיות) בצל מטוגן מקורי של French's® או צ'דר
6
שלב קמח תירס הבא 3 מרכיבים בקערה בינונית.
מרכיבים שתצטרך
פילה פורל אגם (בערך כל אחד)
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
7
הוסף לשרימפס; לנער עד מצופה היטב.
מרכיבים שתצטרך
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
צ'יפס טורטיה בטעם ליים
8
מעיל מחבת ג ' לי רול באופן שווה עם שמן; מקום בתנור במשך 3 דקות או עד חם מאוד. מסדרים שרימפס על מחבת בשכבה אחת.
מרכיבים שתצטרך
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
(או לבחירתכם מערבולת קינמון, צימוק, תפוח וכו')
(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)
דַק-
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
9
אופים ב 450 במשך 3 דקות; להסתובב ולאפות עוד 1 דקה או עד הזהב.
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
10
הסר שרימפס מהמחבת.
מרכיבים שתצטרך
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
11
תערובת כרוב כפית שווה על חצאי התחתון של לחמניות; העליון כל אחד עם 4 שרימפס. מכסים עם חצאים העליון של לחמניות.
פינו גריג ' יו, ריזלינג וסוביניון בלאן הם הבחירה הראשונה שלי לשרימפס. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס מוכן במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן, או ברוטב שום. אתה יכול לנסות יין פינו גריג ' יו אורגני זיאובפן. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.6 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 17 דולר לבקבוק.