קושימומחה
מוכן ב1 ש, 5 דק.
מנות8
ציון בריאות15
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
5 דרכים יצירתיות ליהנות מאבוקדו
מסע בעולם סוגי הקפה
חקר מתכוני דגים קלים וטעימים
מדריך למתחילים לתענוגות פירות ים עסיסיים
סוגי דגים שונים והמאפיינים הייחודיים שלהם
צריכת דגים ובשר בתזונה מודרנית
לחקור את עולם המתכונים הטעימים של בשר
10 מתכוני בשר בקר שאי אפשר לעמוד בפניהם שיגרמו לבלוטות הטעם שלך לרקוד
מתכוני אוגוסט קלים ומרעננים
מתכוני ספטמבר לנסות בבית
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
תבשיל בוריטו צמחוני
תבשיל בוריטו צמחוני עשוי להיות המנה העיקרית שאתם מחפשים. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 358 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 14 גרם של שומן כל אחד. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך אורז, תמהיל תיבול טאקו, כמון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב האורז הלבן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג אורז אפוי כקינוח. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 5 דקות. . נסו תבשיל בוריטו צמחוני, בוריטו צמחוני, ו בוריטו צמחוני עם שעועית ופטריות (מתכונים דומים).
הוראות
1
בסיר להביא מים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך![אורז ארוך במיוחד של קנילה®]()
אורז ארוך במיוחד של קנילה®
אורז ארוך במיוחד של קנילה®ציוד שתשתמש בו![5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות]()
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
סוכר וניל, ועוד קצת להגשה4
מניחים סויה מתפורר, עגבניות, מיץ עגבניות שמורות, אבקת צ ' ילי, כמון, ותיבול טאקו במחבת בינונית על חום גבוה בינוני. מבשלים ומערבבים, מפרקים עגבניות, במשך 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך![1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף]()
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף![ירקות מתפוררים]()
ירקות מתפוררים![3 כוסות תירס שלם משומר, סחוט]()
3 כוסות תירס שלם משומר, סחוט![1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות]()
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות![בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ]()
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף
ירקות מתפוררים
3 כוסות תירס שלם משומר, סחוט
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץציוד שתשתמש בו![דַק-]()
דַק-
דַק-5
להניח 1 טורטיה קמח בתבנית אפייה משומנת קלות 8x8 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך![טורטייה קמח]()
טורטייה קמח
טורטייה קמחציוד שתשתמש בו![2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה]()
2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה
2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה6
שכבה עם חצי מהשעועית, פרוסות חלפיניו, אורז, סלסה, תערובת סויה וגבינת צ ' דר 1 כוס. חזור על שכבות עם שאר החומרים, החל טורטייה קמח, העליון עם הנותרים 1 1/2 כוסות גבינת צ ' דר.
מרכיבים שתצטרך![חלפיניו פרוסים]()
חלפיניו פרוסים![גבעולי שמיר או טרגון טריים, אופציונלי]()
גבעולי שמיר או טרגון טריים, אופציונלי![טורטייה קמח]()
טורטייה קמח![תוספות, אופציונלי]()
תוספות, אופציונלי![Dientes De Ajo]()
Dientes De Ajo![אפונה גויה®]()
אפונה גויה®
חלפיניו פרוסים
גבעולי שמיר או טרגון טריים, אופציונליטורטייה קמח
תוספות, אופציונלי
Dientes De Ajo
אפונה גויה®ציוד
מרכיבים
210-inchs![(10 אינץ') בוריטו - גודל טורטיות קמח]()
(10 אינץ') בוריטו - גודל טורטיות קמח794פלפל האבנרו![עגבניות שלמות, סחוט, 1/4 כוס מיץ שמורות]()
עגבניות שלמות, סחוט, 1/4 כוס מיץ שמורות3לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף]()
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף1אוראו ממולאים כפולים![בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ]()
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ2![פלפלים חלפיניו טריים-זרע, פרוס, מחולק]()
פלפלים חלפיניו טריים-זרע, פרוס, מחולק404פלפל האבנרו![שעועית מטוגנת צמחונית, מחולקת]()
שעועית מטוגנת צמחונית, מחולקת3551 לב מפאלדי טרי אם אפשר![סלסה, מחולקת]()
סלסה, מחולקת5911 לב מפאלדי טרי אם אפשר![גבינת צ'דר גרוסה, מחולקת]()
גבינת צ'דר גרוסה, מחולקת340פלפל האבנרו![חבילת המבורגר סויה קפוא בסגנון מתפורר]()
חבילת המבורגר סויה קפוא בסגנון מתפורר35פלפל האבנרו![חבילת טאקו תיבול תערובת]()
חבילת טאקו תיבול תערובת3551 לב מפאלדי טרי אם אפשר![אורז ארוך במיוחד של קנילה®]()
אורז ארוך במיוחד של קנילה®1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר![אורז לבן]()
אורז לבן
(10 אינץ') בוריטו - גודל טורטיות קמח794פלפל האבנרו
עגבניות שלמות, סחוט, 1/4 כוס מיץ שמורות3לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף1אוראו ממולאים כפולים
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ2
פלפלים חלפיניו טריים-זרע, פרוס, מחולק404פלפל האבנרו
שעועית מטוגנת צמחונית, מחולקת3551 לב מפאלדי טרי אם אפשר
סלסה, מחולקת5911 לב מפאלדי טרי אם אפשר
גבינת צ'דר גרוסה, מחולקת340פלפל האבנרו
חבילת המבורגר סויה קפוא בסגנון מתפורר35פלפל האבנרוחבילת טאקו תיבול תערובת3551 לב מפאלדי טרי אם אפשר
אורז ארוך במיוחד של קנילה®1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר
אורז לבןיין מומלץ: פינו נואר, ריזלינג, ורוד נוצץ
מקסיקני ניתן לזווג עם פינו נואר, ריזלינג, רוזה נוצץ. יינות לבנים חומציים כמו ריזלינג או אדומים בעלי טאנין נמוך כמו פינו נואר יכולים לעבוד היטב עם מנות מקסיקניות. רוזה נוצץ הוא זיווג בטוח מדי. יין אחד אתה יכול לנסות הוא Alexana Revana הכרם פינו נואר. יש לו 4.7 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 42 דולר.
