תבשיל בטטה וטמפה

תבשיל בטטה וטמפה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני מגיש 4 . מנה אחת מכילה 412 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 13 גרם שומן. אם יש לך יוגורט, זרעי כוסברה, בטטות, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 24 דקות. מתכונים דומים: תבשיל אירי צמחוני עם בטטות וטמפה, תבשיל אירי צמחוני עם בטטות וטמפה, ו לקיץ מערבבים ומטגנים עם בטטה וטמפ'.