תבשיל ברוקולי-גבינה מדהים

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל תבשיל ברוקולי גבינה מדהים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 13 גרם חלבון 32 גרם של שומן, וסך הכל 374 קלוריות. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. לך לחנות ותביא ברוקולי, קרם מרוכז של מרק פטריות, מלח ופלפל, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הביצה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת עגבניות השוקולד של רוז לוי ברנבאום עם גנאש המסתורי כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, . זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 15 דקות. וזה טוב. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : סלט ברוקולי מדהים, תבשיל גבינה ברוקולי, ו תבשיל גבינה ברוקולי.

הוראות

מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C). חמאה 9x13 אינץ תבנית אפייה.

מרכיבים שתצטרך

הודו מבושל מגורר (או עוף)

ציוד שתשתמש בו

2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה

סוכר וניל, ועוד קצת להגשה

בקערת ערבוב בינונית, לטאטא יחד מרק מרוכז, מיונז, ביצה ובצל.

מרכיבים שתצטרך

4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות

1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק

חבילה אחת (280 גרם) תרד קצוצים קפואים או עלי לפת או קופסת שימורים אחת (450 גרם) תרד או עלי לפת, מסוננים

פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל

ציוד שתשתמש בו

סוכריות מצופות שוקולד, כמו M&M's

1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר

מניחים ברוקולי קפוא לתוך קערה גדולה מאוד ערבוב. (אני אוהב להשתמש בקערת נירוסטה הגדולה שלי לערבב את המתכון הזה ביסודיות.) לשבור את הברוקולי הקפוא. באמצעות מרית גומי, לגרד מרק מיונז תערובת על גבי ברוקולי, ומערבבים היטב.

מרכיבים שתצטרך

4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות

פחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוף