קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות4
ציון בריאות15
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
פירמידות מזון מתרבויות שונות
פירמידת המזון הקטוגני לירידה אופטימלית במשקל ובריאות
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
תבשיל סקווש וקישואים
צריך ללא גלוטן, מנה עיקרית ראשונית, ראשונית וצמחונית? תבשיל סקווש וקישואים יכול להיות מתכון אדיר לנסות. מתאים ל-4 מנות. מנה אחת מכילה עד 20 גרם חלבון 37 גרם של שומן, וסך הכל 467 קלוריות. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. זה מושלם עבור סתיו. . גשו לסופר וקנו חמאה, גבינת רומנו, עגבניות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. וזה די טוב. מתכונים דומים: קישואים או תבשיל קישואים, תבשיל סקווש וקישואים, ו קישואים, דלעת ותבשיל תירס.
הוראות
סלט ארוגולה, להגשה2
חותכים את הקישואים ודלוקים לשכבות ארוכות ודקות. משמנים קלות צלחת אפייה בגודל 7x11 אינץ ' ושמים את הסקווש, קישואים, בצל ועגבניות לתבנית האפייה.
מרכיבים שתצטרך![4 עגבניות אדומות בינוניות]()
4 עגבניות אדומות בינוניות![6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת]()
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת![סכין קילוף]()
סכין קילוף![טורטיות קמח טריות, להגשה]()
טורטיות קמח טריות, להגשה
4 עגבניות אדומות בינוניות
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
סכין קילוף
טורטיות קמח טריות, להגשהציוד שתשתמש בו![2 כפות שמנת מתוקה להקצפה, בטמפרטורת החדר]()
2 כפות שמנת מתוקה להקצפה, בטמפרטורת החדר
2 כפות שמנת מתוקה להקצפה, בטמפרטורת החדר3
מפזרים גבינה ומוסיפים טפיחות חמאה בין כל שכבה של ירקות, ומתבלים כל שכבה במלח ופלפל שחור טחון לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך![2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא]()
2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא![לימונים (1 פרוס דק מאוד; השני חתוך לפלחים)]()
לימונים (1 פרוס דק מאוד; השני חתוך לפלחים)![תבניות מאפינס]()
תבניות מאפינס![חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ']()
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'![(יכול להחליף את פונטינה או מונטסיו)]()
(יכול להחליף את פונטינה או מונטסיו)
2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא
לימונים (1 פרוס דק מאוד; השני חתוך לפלחים)
תבניות מאפינס
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
(יכול להחליף את פונטינה או מונטסיו)
