תבשיל עוף עם לימון, זיתים ותאנים

תבשיל עוף עם לימון, זיתים ותאנים הוא ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני מנה עיקרית. מנה אחת מכילה עד 75 גרם חלבון 30 גרם של שומן, וסך הכל 726 קלוריות. המתכון הזה מכסה %37 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתאים ל-3 מנות. אם יש לכם ירכיים עוף, בצל, שמן זיתוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זה מושלם עבור סתיו. 26 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: תבשיל עוף עם זיתים ולימון, תבשיל עוף פריך עם לימון, ארטישוק, צלפים וזיתים, ו תבשיל טלה עם לימון ותאנים.