תבשיל קישואים גביני עשוי להיות רק התוספת שאתה מחפש. מתכון זה מכין 16 מנות עם 173 קלוריות, 10 גרם חלבון, ו 12 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 8% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 5 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זה הוא הביא לך על ידי טעם של בית. גשו לסופר וקנו קישואים, צ'ילי, קמח, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 1 שעה ו 5 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון כף לא כל כך אדיר של 31%. נסו תבשיל קישואים גבינה, תבשיל קישואים גבינה, ו תבשיל קישואים גביני אני (מתכונים דומים).
הוראות
1
בסיר גדול מבשלים קישואים במים רותחים עד שהם פריכים-רכים, כ -4 דקות; מסננים. מגניב במשך 10 דקות. בקערה גדולה שלבו את הקמח, אבקת האפייה והמלח; להקציף חלב עד לקבלת תערובת חלקה. מקציפים ביצים וצ ' ילי. מערבבים גבינה וקישואים.
מרכיבים שתצטרך
חלב קר, להגשה
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
1 כוס שום קצוץ
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
שיבולת שועל (מהירה או רגילה)
3 שיני שום, 2 כתושות, אחת שלמה שמורה
כמו למשל M&M's
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
(יכול להחליף את פונטינה או מונטסיו)
ציוד שתשתמש בו
4 קלמארי שלם נקיים (בערך חצי קילו)
1/4 כוס שאוסינג, או יין אורז סיני
שאוסינג, או יין אורז סיני
2
מעבירים ל -13 אינץ ' משומן. איקס 9-אין. תבנית אפייה. זורקים פירורי לחם וחמאה; מפזרים מעל תערובת קישואים.
מרכיבים שתצטרך
פרמז'ן-רג'יאנו מגורר טרי, ועוד לפי הטעם
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
(הוסר מהגבעול)
ציוד שתשתמש בו
2 כפות שמנת מתוקה להקצפה, בטמפרטורת החדר
3
אופים, ללא כיסוי, ב 325 ל 40-50 דקות או עד סכין מוכנס ליד המרכז יוצא נקי הקצוות הם שחומים קלות.