תבשיל שבב טורטיה

תבשיל צ'יפס טורטייה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 34 גרם חלבון 14 גרם של שומן, וסך הכל 392 קלוריות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. אם יש לכם גבינת שמנת 3-פחות שומן, ציר עוף, כמון טחון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב המלח הכשר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פירורים דלי שומן עוגה (כשר חלבי) כקינוח. נסו טורטייה חזיר ותפוחי אדמה, תבשיל טורטיה, ו תבשיל TEX-MEX TORTILLA (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור ל 35

ציוד שתשתמש בו

1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק

מחממים שמן בסיר על חום בינוני.

מרכיבים שתצטרך

בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

2 כפות מרגרינה פרווה, מומסת

מוסיפים בצל; מבשלים 6 דקות.

מרכיבים שתצטרך

3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות

מוסיפים שום וקמח; מבשלים 2 דקות. בהדרגה להוסיף חלב ומניה, ערבוב כל הזמן; להביא לרתיחה.

מרכיבים שתצטרך

טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג

שזיפים מבושלים או פירות אחרים

1 צרור גדול של תרד חקלאי, שטוף ומיובש

עוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גס

הסר מהחום; מערבבים בכמון, כוסברה, מלח, פלפל, גבינת שמנת.

מרכיבים שתצטרך

ממתקים עכשיו ואחר כך

2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן

1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות

בצל מאווי מתוק או וידליה, קצוץ גס

5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות

מורחים 1/2 תערובת חלב כוס על החלק התחתון של צלחת אפייה בטוח 11 x 7 אינץ'.

מרכיבים שתצטרך

20 עד 25 עלי תרד שלמים

עוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גס

ציוד שתשתמש בו

6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי

2 כפות פלוס 1 כפית חומץ אורז (לא מתובל)

שעועית שכבה, 1 1/2 כוסות עוף, ו 2 אונקיות צ ' יפס. למעלה עם תערובת חלב 1/2 כוס.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

150 גרם בייקון מעושן חתוך עבה, חתוך לקוביות

רוטב הודו, מחומם

עוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גס

שכבה 1 1/2 כוסות עוף, פלפל, ו 2 אונקיות צ 'יפס; העליון עם תערובת חלב 1 כוס רוטב אנצ' ילדה.

מרכיבים שתצטרך

רוטב אנצ ' ילדה

2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

רוטב הודו, מחומם

עוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גס

מפזרים גבינה מגורדת.

מרכיבים שתצטרך

עם מגע של פילדלפיה®, מחולקת

אופים ב 350 במשך 30 דקות.

ציוד שתשתמש בו

1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק

מפזרים בצל ירוק.

מרכיבים שתצטרך

כוס חזה הודו מבושל מגורר

אם אתה אוהב אורז בר, לנסות עוף ואורז בר תבשיל: להכין תבשיל שבב טורטייה דרך שלב 2, השמטת חלב, כמון, כוסברה מן הרוטב, והגדלת בצל 1 כוס ומניה 1/2 כוסות. מבשלים 2 פרוסות בייקון קצוץ במחבת על אש בינונית.

מרכיבים שתצטרך

2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן

אורז בר, שטוף היטב

3/4 פאונד רוסטביף מבושל פרוס דק

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

1-1/2 כוסות KRAFT® מגוררת גבינת צ'דר משולשת עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת

בצל מאווי מתוק או וידליה, קצוץ גס

3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות

הצעת הגשה: להגיש על פסטה

1 צרור גדול של תרד חקלאי, שטוף ומיובש

עוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גס

ציוד שתשתמש בו

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

הסר בייקון.

מרכיבים שתצטרך

1-1/2 כוסות KRAFT® מגוררת גבינת צ'דר משולשת עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת

להוסיף 1 (8-אונקיה) מיכל פרוס פטריות כפתור כדי לטפטף במחבת; לבשל 5 דקות.

מרכיבים שתצטרך

1 כף טימין טרי, 4 ענפים, קצוצים דק

ציוד שתשתמש בו

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

מוסיפים 2 כפיות שמן קנולה למחבת; מערבולת למעיל.

מרכיבים שתצטרך

1 בצל ספרדי בינוני חתוך לקוביות קטנות

ציוד שתשתמש בו

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

להוסיף 1 כוס כרישה קצוצה, 1/2 כוס סלרי קצוץ, ו 1/2 כוס גזר קצוץ; לבשל 5 דקות, ערבוב מדי פעם. מערבבים 1/4 כוס שרי יבש; מביאים לרתיחה. מבשלים 3 דקות או עד שהנוזל מתאדה.

מרכיבים שתצטרך

שרי יבש

קוט דו רון או יין אדום יבש אחר

עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות

עלי טרגון קצוצים טריים, לקישוט

להוסיף תערובת כרישה, 4 כוסות קצוץ חזה עוף מבושל, 3 כוסות מבושל תערובת אורז חום ופרוע, 1/3 כוס קצוצה פטרוזיליה שטוחה, 1/2 מלח כפית, ו 1/2 כפית פלפל שחור לרוטב; לזרוק לשלב. לגרד תערובת לתוך צלחת אפייה 11 x 7 אינץ'. לזרוק 1 1/4 כוסות פירורי לחם טריים עם 2 כפות חמאה מומסת; מפזרים על תבשיל.

מרכיבים שתצטרך

פטרוזיליה דף שטוח טרי

חצי פחית תירס

פירורי לחם טריים

עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)

אורז בר, שטוף היטב

1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון

הצעת הגשה: להגיש על פסטה

עלי טרגון קצוצים טריים, לקישוט

5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות

ציוד שתשתמש בו

6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי

אופים ב 350 במשך 25 דקות.

ציוד שתשתמש בו

1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק

משמש 6 קלוריות 475; שומן 9g (שבת 6g); נתרן 535mg

אם אתה אוהב פרג זרעים לנסות עוף פרג: להכין תבשיל שבב טורטייה דרך שלב 2, השמטת חלב, גבינת שמנת, כמון, כוסברה מן הרוטב.

מרכיבים שתצטרך

ממתקים עכשיו ואחר כך

קוקוס פתית, קלוי, אופציונלי

2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן

3/4 פאונד רוסטביף מבושל פרוס דק

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

בצל מאווי מתוק או וידליה, קצוץ גס

הצעת הגשה: להגיש על פסטה

עוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גס

מוסיפים 1/4 כוס סלרי קצוץ דק למחבת עם הבצל. להגדיל את המניה עוף 1 כוס, ולשלב אותו עם 1/2 כוס וחצי לרוטב.

מרכיבים שתצטרך

(הוציאו כבד וצוואר)

עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות

3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות

הצעת הגשה: להגיש על פסטה

ציוד שתשתמש בו

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

הסר מהחום, ומערבבים 2 כוסות קצוץ חזה עוף מבושל, 1 כף פטרוזיליה קצוצה טרי שטוח עלה, 1 1 1/2 כפיות פרג, 1 כפית רוטב ווסטרשייר, 1/4 כפית מלח כשר, ו 1/4 כפית פלפל שחור. לגרד את התערובת לתוך זכוכית 11 x 7 אינץ ' או צלחת אפייה קרמיקה.

מרכיבים שתצטרך

פטרוזיליה דף שטוח טרי

חצי פחית תירס

שעועית ירוקה כבושה