לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכונים למנה עיקרית, אז נסו תבשיל שעועית אוקרן וחמאה. מתאים ל-12 ומחירו 1 מנות.38 דולר למנה. מנה אחת של צלחת זו מכילה סביב 15 גרם חלבון, 16 גרם שומן, ובסך הכל של 384 קלוריות. גשו לסופר וקנו מים, פלפל, עגבניות משומרות, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קאפקייקס תירס ממתקים כמו קינוח. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 1 שעה ו 10 דקות. זה יהיה להיט שלך סתיו אירוע. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וללא חלב דיאטה. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 52%. הציון הזה מוצק. נסו שעועית חמאה ותבשיל עגבניות, תבשיל עוף, שעועית חמאה ופלפל, ו תבשיל עוף עם במיה (מתכונים דומים).
הוראות
1
בתנור הולנדי מבשלים בייקון ונקניק על אש בינונית עד שבייקון פריך.
מרכיבים שתצטרך
6 כוסות קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות
10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר
ציוד שתשתמש בו
4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת
2
הסר למגבות נייר; ניקוז, הזמנת 2 כפות טפטופים.
ציוד שתשתמש בו
אבקת ציר עוף של גויה®
3
מבשלים בצל ופלפלים ירוקים בטפטופים עד שהם רכים. מערבבים במים, שעועית, עגבניות, רסק עגבניות, פלפל ומלח. מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; מבשלים, ללא כיסוי, למשך 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
3/4 כוס גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת
פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
תוספות, אופציונלי
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
אורז ארוך במיוחד של קנילה®
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
4
מוסיפים בייקון ונקניק; מבשלים עוד 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
6 כוסות קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות
10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר
5
מערבבים במיה. מכסים ומבשלים 8-10 דקות או עד שהבמיה רכה.