קושיקשה
מוכן ב1 ש, 5 דק.
מנות12
ציון בריאות3
מגזין

תבשיל תפוחי אדמה קל

תבשיל תפוחי אדמה קל
תבשיל תפוחי אדמה קל עשוי להיות מתכון טוב להרחבת רפרטואר ההר ד ' אובר שלך. מתכון זה משמש 12. מנה אחת מכילה 226 קלוריות, 10 גרם חלבון, ו 14 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. 12 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. אם יש לכם חמאה, גבינת מונסטר, תפוחי אדמה אובראיין ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותה. זה הביא לך על ידי כולםמתכונים. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 5 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח לא כל כך סופר כף ציון של 38%. מתכונים דומים: תבשיל תפוחי אדמה קל, תבשיל תפוחי אדמה גבינה קל, ו תבשיל פירוגי תפוחי אדמה קל.

הוראות

1
מחממים את התנור ל 350 מעלות. מרססים קדירה של 2 ליטר בתרסיס בישול.
מרכיבים שתצטרך
קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםקורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2
בקערה גדולה שלבו את כל המרכיבים למעט פירורי הלחם והחמאה עד לקבלת תערובת אחידה. כף את התערובת לכלי הקדרה.
מרכיבים שתצטרך
1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
(מומלץ: ולוויטה)(מומלץ: ולוויטה)
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
3
מערבבים את פירורי הלחם והחמאה המומסת; מפזרים מעל תפוחי האדמה.
מרכיבים שתצטרך
1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי
4
אופים את התבשיל במשך 50 עד 60 דקות או עד שהוא מבעבע ותפוחי אדמה רכים.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®