תירס מוקרם מוקרם

מוקרם תירס Sauté נטול גלוטן, מתאבנים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 6 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 171 קלוריות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. אם יש לך מלח, גרעיני תירס, מרגרינה מקל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח לא כל כך מדהים spoonacular ציון של 37%. נסו עוף מוקפץ עם רוטב ג'ינג'ר מקורמל, תירס מוקפץ, ו במיה ותירס לטגן (מתכונים דומים).