תערובת ברוקולי פטריות
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל ברוקולי פטריות מחרוזת. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, ויש בו בסה"כ : 119 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 9g של שומן למנה. מתאים ל-6 מנות. גשו לסופר וקנו רצועות בייקון, בצל ירוק, מרק עוף, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. נסו מחרוזת פטריות ברוקולי, תערובת אורז פטריות, ו תערובת שעועית פטריות (מתכונים דומים).
הוראות
במחבת גדולה, מבשלים בייקון על אש בינונית עד פריך.
ניקוז, הזמנת 2 כפות טפטוף.
מטגנים פטריות ובצל בטפטופים במשך 2-3 דקות או עד למכרז.
מוסיפים מרק, מלח אם תרצה ופלפל; מביאים לרתיחה. להפחית חום; מבשלים, חשוף, במשך 3-4 דקות.
בינתיים, בסיר, להביא ברוקולי ו 1 ב. של מים לרתיחה. להפחית חום; לכסות ומבשלים במשך 5-8 דקות או עד פריך במכרז.
מוסיפים ברוקולי ובייקון לתערובת פטריות; זורקים למעיל.