תערובת ירקות צבעונית עם איולי צ'ייב

תערובת ירקות צבעונית עם איולי צ'ייב נטול גלוטן, וצמחוני ומספק כ 6 מנות. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה מנות ראשונות יש 145 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 4g של שומן למנה. אם יש לך סלק, מלח, מיונז, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו תערובת ירקות צבעונית, תערובת ירקות זול צבעוני, ו תערובת אורז צבעונית (מתכונים דומים).