קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות20
ציון בריאות2
מגזין

תערובת קורנוקופיה צ'קס

תערובת קורנוקופיה צ'קס
תמיד כיף שיש עוד מתכון של hor d 'oeuvre, אז תנו הזדמנות ל Cornucopia צ' קס לערבב. מתכון זה מספק 20 מנות. עם 163 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 3g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו חמאה, גבינת פרמזן, חטיפי טעם מקוריים, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. 7 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. נסו קונדיטור שופע, Cornucopia Compote, ו Lox Cornucopian מתאבן (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה גדולה למיקרוגל, מערבבים דגנים, חטיפים, פופקורן ואגוזי גרעין תירס.
מרכיבים שתצטרך
גרעינים תירסגרעינים תירס
7 חתיכות שוש חבל שחור - 8 אינץ' כל אחת7 חתיכות שוש חבל שחור - 8 אינץ' כל אחת
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
זיתים ירוקים עם פימיינטוס, כ-16 זיתים גדוליםזיתים ירוקים עם פימיינטוס, כ-16 זיתים גדולים
ציוד שתשתמש בו
לסובב חבלי ליקריץלסובב חבלי ליקריץ
2
בקערה קטנה למיקרוגל, חמאת מיקרוגל נחשפה על גבוה על 30 שניות או עד מותך.
מרכיבים שתצטרך
1/4 פאונד פטריות מורל1/4 פאונד פטריות מורל
ציוד שתשתמש בו
ירקות בתערובת קליפורניהירקות בתערובת קליפורניה
לסובב חבלי ליקריץלסובב חבלי ליקריץ
3
יוצקים על תערובת דגנים; מערבבים עד מצופה שווה. מערבבים גבינה ופלפל תערובת עד מצופה באופן שווה.
מרכיבים שתצטרך
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
4
מיקרוגל נחשף על 4 דקות גבוהות, ערבוב בכל דקה.
ציוד שתשתמש בו
ירקות בתערובת קליפורניהירקות בתערובת קליפורניה
5
מורחים על נייר שעווה או נייר כסף כדי להתקרר. לאחסן במיכל אטום.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות סלמי דקות4 פרוסות סלמי דקות
ציוד שתשתמש בו
4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות