תערובת של דגנים מלאים

תערובת דגנים מלאה יכולה להיות רק ארוחת הבוקר שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 10 גרם חלבון 31 גרם של שומן, וסך הכל 402 קלוריות. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. גשו לסופר וקנו רוטב ווסטרשייר, שמן קנולה, דגני אורז מנופח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו תערובת שביל ללא דגנים אכילה נקייה, חמש דגנים חמים, ו קלוי ארבעה דגנים (מתכונים דומים).