קושירגיל
מוכן ב29 דק.
מנות6
ציון בריאות88
מגזין

תפוחי אדמה מטוגנים בשמן זית

תפוחי אדמה מטוגנים בשמן זית
שמן זית תפוחי אדמה מטוגנים דורש על 29 דקות מההתחלה ועד הסוף. מנה אחת מכילה 226 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 14 גרם שומן. אתה מקבל מנה צדדית שמגישה 6. לך לחנות ותביא פלפל, תפוחי אדמה מזהב יוקון, שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן 30 כולו, ותפריט טבעוני. וזה אדיר. נסו שמן זית עלומה עוף וצנוניות עם פסטו הדרים, ארטישוקים מטוגנים בשמן זית ולימון, ו שומר מטוגן בשמן זית ושום (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים גריל לחום בינוני-גבוה.
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
2
לשפשף תפוחי אדמה מתחת למים זורמים קרים; להשאיר עורות על. חותכים תפוחי אדמה לתוך סיבובים עבים ולאחר מכן מברשת את שני הצדדים של תפוחי אדמה בנדיבות עם שמן זית.
מרכיבים שתצטרך
שמן זיתשמן זית
תפוח אדמהתפוח אדמה
מיםמים
3
מניחים תפוחי אדמה על גריל וגריל משני הצדדים עד מעט חום, כ 2 דקות לכל צד.
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמהתפוח אדמה
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
4
הסר מהגריל ומניח בשכבה אחת על תבנית אפייה.
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
גרילגריל
5
טפטוף תפוחי אדמה בנדיבות עם שמן זית שוב משני הצדדים ולאחר מכן עונה שני הצדדים עם מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
שמן זיתשמן זית
תפוח אדמהתפוח אדמה
6
מניחים תבנית אפייה על הסורגים של הגריל ומבשלים כ -10 דקות נוספות, או עד מבושל דרך במרכז ופריך מבחוץ.
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
גרילגריל
7
הסר מהגריל ומפזרים שום טחון ועלי טימין קצוצים.
מרכיבים שתצטרך
שום טחוןשום טחון
טימיןטימין
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
8
לשרת.