תרד Sformatino עם פנצ'טה, צנוניות, בצל אביב

תרד Sformatino עם פנצ'טה, צנוניות, בצל אביב עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 541 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 45 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %33 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יהיה להיט בחג האביב שלך. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וקמאיות דיאט. אם יש לך ידי 1/2 אינץ חתיכות pancetta, שרי יין חומץ, פלפל קאיין, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש עד מלח גס אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג שוקולד גולמי בריא כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו פריטטה האביב עם אספרגוס וצנוניות, סלט אביב w / צנוניות וסלק, ו סלט האביב עם צנוניות זרעי דלעת (מתכונים דומים).