מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות28
בלי גלוטןבלי לקטוז
דיאטותללא גלוטןללא לקטוז
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
פקאנים חמישה תבלינים
מרק שעועית ירוקה עוצר נשימה של סבתא
מהפך לחם קישואים
ויניגרט עגבניות
סלט תפוחי אדמה רוסטביף
סטייק צלוי בצלייה תפוזים
צ'ילי אטקינס
עוף סלסה משמש-תפוז
פאי פקאן זהוב
מרק ההמבורגר של ג'ן
מתכונים קשורים
כריכי מועדון בגריל
מרק שעועית ירוקה עוצר נשימה של סבתא
חריף שום ואנשובי פרפל
מרק שעועית ירוקה שמנתי
מגזין

תרנגולות משחק בקארי תאילנדי

תרנגולות משחק בקארי תאילנדי
תרנגולות משחק בקארי תאילנדי עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה זו מכילה כ 56 גרם חלבון 66 גרם של שומן, וסך הכל 864 קלוריות. ואינו מכיל גלוטן, ומוצרי חלב מתכון מגיש 4 . אם יש לכם עגבניות שרי, פטריות קש, שמן זית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: תרנגולות משחק קלוי, תרנגולות משחק קורניש, ו תרנגולות משחק קריבי.

הוראות

1
חום 1 כף שמן בסיר בינוני כבד מעל חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
2
מוסיפים רסק קארי ודבק עגבניות ומערבבים עד ריחני, כ 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
3
מוסיפים חלב קוקוס, מרק, פטריות, עלי ליים כפיר, רוטב דגים וסוכר חום; מביאים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
4
הסר מהחום.
5
מוסיפים עגבניות שרי. רוטב העונה לפי הטעם עם מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
6
מחממים תנור ל 350 ° F.
7
חום 2 כפות שמן במחבת nonstick גדול מעל חום גבוה.
מרכיבים שתצטרך
8
מפזרים תרנגולות עם מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
9
מוסיפים תרנגולות למחבת ומבשלים עד השחמה, כ 4 דקות לכל צד.
10
העברת תרנגולות זכוכית 13x9x2 אינץ ' או צלחת אפייה קרמיקה.
11
שפוך רוטב.
מרכיבים שתצטרך
12
אופים חשופים עד תרנגולות מבושלים דרך, כ 35 דקות.
13
מעבירים תרנגולות לקערת הגשה רדודה; אוהל עם נייר כסף. שומן דל שומן מהרוטב.
מרכיבים שתצטרך
14
יוצקים רוטב למחבת גדולה; מרתיחים 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
15
יוצקים רוטב על תרנגולות.
מרכיבים שתצטרך
16
מקשטים עם בזיליקום וצ ' ילי, אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
17
* נמכר בסעיף מזונות אסיה של סופרמרקטים רבים בשווקים אסיה.
18
** השתמש בכל סוג של צ ' ילי טרי או מיובש קטן שאתה מוצא בסעיף התוצרת או סעיף תבלינים של הסופרמרקט.
מרכיבים שתצטרך
1
משחות קארי להשתנות בכוח ואת spiciness ממותג למותג, אז להתחיל באמצעות כפית אחת אם אתה מעדיף רוטב מתון יותר.
מרכיבים שתצטרך
חבילות שעועית ירוקה מתוקה
פקאנים חמישה תבלינים
מהפך לחם קישואים
חזיר אפוי עם רוטב מתוק
חריף שום ואנשובי פרפל
ויניגרט עגבניות
מרק שעועית ירוקה שמנתי
קאפקייקס קרמל מלוח
סלט תפוחי אדמה רוסטביף
סטייק צלוי בצלייה תפוזים