7 דקות (או כך) ממרח אבוקדו

7 דקות (או כך) ממרח אבוקדו הוא ללא גלוטן, וכל 30 מתאבנים. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 236 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 20 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 15 דקות. . זה ... בר השגה מתכון לאוהדים של אוכל מקסיקני. אם יש לך בצל, פלפל חלפיניו, מיץ לימון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו 5 דקות ממרח אבוקדו, 5 דקות ממרח אבוקדו תוצרת בית, ו טאקו Guacamole " עוף " קל 5 דקות (מתכונים דומים).