Amberjack עם רוטב שומר עגבניות

Amberjack עם רוטב שומר עגבניות עשוי להיות מתכון טוב להרחיב את תיבת המתכון העיקרית שלך. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 141 קלוריות, 23 גרם חלבון ו 1g של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. אם יש לך פלפל, מלח, בצל, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. נסו Amberjack גריל עם רוטב קרם דיז'ון בסגנון כפרי, רוטב עגבניות ושומר, ו עגבניות קלויות ורוטב שומר (מתכונים דומים).

הוראות

מעיל מחבת nonstick גדולה עם ספריי בישול; להוסיף מרק עוף.

מרכיבים שתצטרך

שעועית מטוגנת מחדש, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

מניחים מעל חום בינוני גבוה עד חם.

מוסיפים בצל ו -3 מרכיבים הבאים; מבשלים עד שהירקות רכים ונוזלים מתאדים. מערבבים עגבניות מבושלות ורוטב עגבניות. מבשלים, חשופים, מעל חום נמוך 30 דקות או עד מעובה. מערבבים 2 כפות פטרוזיליה, סוכר, 1/4 כפית פלפל, ומלח.

מרכיבים שתצטרך

עגבניות מבושלות

1 בצל מתוק גדול, קצוץ גס

טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות

1/4 כוס שומן חזיר

לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'

1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק

תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

לשטוף פילה לטפוח יבש; מפזרים הנותרים 1/4 כפית פלפל. מביאים מים לרתיחה במחבת nonstick גדולה על חום בינוני. להפחית את החום, ולהוסיף פילה; כיסוי ומבשלים 8 דקות או עד פתיתי דגים בקלות כאשר נבדק עם מזלג.

מרכיבים שתצטרך

לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'

אורז ארוך במיוחד של קנילה®