Arroz con Gandules (אורז עם אפונת יונים)
Arroz con Gandules (אורז עם אפונה יונה) עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. ואינו מכיל גלוטן, ומוצרי חלב מתכון מגיש 6 . מנה אחת מכילה 681 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 35 גרם שומן. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לכם פלפל, אפונה יונה, רסק עגבניות, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו Arroz con Gandules (אורז עם אפונה יונה), Arroz con Gandules (אורז עם אפונה יונה), ו Arroz Con Gandules (אורז ואפונה יונה) (מתכונים דומים).
הוראות
במחבת גדולה מעל חום בינוני, מוסיפים את השמן ואת הבייקון או בשר חזיר. Sauté במשך 5 דקות או עד בייקון הוא חום.
מוסיפים עוד שמן זית, פלפל ירוק, שום, פלפל אדום, בצל, מלח, פלפל שחור, כמון טחון וכוסברה. מבשלים 10 עד 15 דקות, ערבוב לעתים קרובות.
מוסיפים את האורז ומערבבים למעיל.
מוסיפים את המים, רסק עגבניות ואפונה יונה, מערבבים ומביאים לרתיחה.
מוסיף את הבייקון וסזון גויה. להפחית את החום, לכסות ולבשל במשך כ 25 דקות.
הסר את האורז מהחום, תן לו לשבת מכוסה במשך 5 דקות לשרת.