Campbell ' s® 15 דקות ארוחת ערב עוף ואורז
Campbell ' s® 15 דקות ארוחת ערב עוף ואורז דורש סביב 15 דקות מההתחלה ועד הסוף. מנה אחת מכילה עד 30 גרם חלבון 11 גרם של שומן, וסך הכל 407 קלוריות. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו חזה עוף, אורז מיידי, פלפל טחון, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב האורז הלבן המיידי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג אורז אפוי כקינוח. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה עובד היטב כמנה עיקרית במחיר סביר. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. . מתכונים דומים: 20 דקות עוף ואורז מוקפץ ארוחת ערב, Campbell ' s® קרמי עוף Dijon עם אורז, ו 30 דקות ארוחת ערב עוף, פטריות ואפונה.
הוראות
מחממים שמן במחבת. מבשלים עוף 10 דקות או עד השחמה.
מוסיפים מרק, מים, פפריקה ופלפל.
מערבבים אורז וברוקולי. להחזיר עוף למחבת.
מפזרים פפריקה ופלפל נוספים על עוף. מכסים ומבשלים על אש נמוכה 5 דקות. או עד העוף נעשה.