קושיקל
מוכן ב11 דק.
מנות4
ציון בריאות9
מגזין

Mesclun עם אשכולית אדומה ופטה

Mesclun עם אשכולית אדומה ופטה
Mesclun עם אשכולית אדומה ו Feta עשוי להיות רק את המנה בצד אתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני יש 81 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 4g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. אם יש לכם מלח, קטעי אשכוליות, ירקות סלט מסקלן, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 11 דקות. , שהוא מוצק. נסו אשכוליות, פיטן וכרובית, סלט פטה, אגוז, אשכוליות, ו בס ים שחור צרוב עם ירקות מרירים, שומר, אשכוליות וסלט פטה (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב מקטעי מסקלון ואשכוליות בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
קמצוץ מלח, ועוד עבור זכוכית זכוכיתקמצוץ מלח, ועוד עבור זכוכית זכוכית
MesclunMesclun
ציוד שתשתמש בו
שאוסינג, או יין אורז סינישאוסינג, או יין אורז סיני
2
מערבבים מיץ אשכוליות ואת 4 המרכיבים הבאים בקערה קטנה, ערבוב עם מקצף.
מרכיבים שתצטרך
1 אשכולית אדומה, מעולה, חלקים חצויים1 אשכולית אדומה, מעולה, חלקים חצויים
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס שאוסינג, או יין אורז סיני1/4 כוס שאוסינג, או יין אורז סיני
שאוסינג, או יין אורז סינישאוסינג, או יין אורז סיני
3
יוצקים על סלט; לזרוק בעדינות מעיל. מחלקים באופן שווה בין הצלחות.
4
מפזרים כל מנה עם גבינה.
מרכיבים שתצטרך
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'