Parfaits היער השחור

חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 11 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 226 קלוריות. מתאים ל-4 מנות. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. לכי לחנות וקחי יוגורט וניל יווני, עוגיות וופל שוקולד, קורנפלור ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: היער השחור S ' More Parfaits, Parfaits היער השחור, ו עוגת גבינה יער שחורה Parfaits.

הוראות

מערבבים דובדבנים וקורנפלור בקערה בינונית בטוחה למיקרוגל. תערובת דובדבנים במיקרוגל גבוה במשך 3 דקות או עד חם. מחית דובדבנים עם מזלג או מחית תפוחי אדמה עד עקביות הרצוי.

מרכיבים שתצטרך

גבינת שמנת קרה, חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'

2 חבילות (90 גרם) של ליידי אינג'רס

פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם

ציוד שתשתמש בו

מרסק תפוחי אדמה

קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

מחלקים חצי פירורי וופל השוקולד באופן שווה בין 4 כוסות פרפה. כפית 2 כפות תערובת דובדבן לתוך כל כוס. למעלה כל מנה עם 1/2 כוס יוגורט; מחלקים את תערובת הדובדבן הנותרים ופירורי וופל שוקולד הנותרים בין מנות.

מרכיבים שתצטרך

פירורי וופל שוקולד