קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות5
מגזין

Shakkara (מתוק) Pongal

Shakkara (מתוק) Pongal
Shakkara (מתוק) Pongal נטול גלוטן, וצמחוני מנה צדדית. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מנה זו מכילה סביב 9 גר' של חלבון, 20 גרם של שומן, וסך הכל 591 קלוריות. אם יש לכם ghee, קשיו, צימוקיםוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. . נסו Thinai Sakkarai Pongal - דוחן Foxtail מתוק Pongal, Varagu Arisi Ven Pongal-Kodo Millet Pongal, ו מתכון מתוק pongal (מתכונים דומים).

הוראות

1
ממיסים את הגהי במחבת גדולה על אש בינונית; מטגנים את הקשיו והצימוקים בג ' י המומס עד שהקשיו חומים והצימוקים מתחילים להשמין, כ-5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
קשיוקשיו
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')
גיגי
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
הסר את קשיו וצימוקים מהמחבת ולהניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
קשיוקשיו
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
מוסיפים את העדשים למחבת ומטגנים בגהי עד ריחני; מערבבים את האורז, החלב, הג ' רגרי והסוכר לתוך העדשים. להפחית את החום נמוך לבשל עד האורז הוא רך, הוספת מים לפי הצורך כדי לשמור על לח, על 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
JaggeryJaggery
עדשיםעדשים
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
גיגי
לחמניות לבנותלחמניות לבנות
אפונה גויה®אפונה גויה®
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
4
מערבבים את קשיו, צימוקים, הל, קמפור אכיל לתערובת כדי לשרת.
מרכיבים שתצטרך
1 כף דבש, בתוספת תוספת לטפטוף1 כף דבש, בתוספת תוספת לטפטוף
קשיוקשיו
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')