קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות0
מגזין

Shishamo בטיגון עמוק

Shishamo בטיגון עמוק
Shishamo מטוגן בשמן עמוק יכול להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 54 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 0g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו רוטב סויה, פרוסות לימון, מירין ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, ו דיאט. ציון זה הוא רע מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן). נסו Shishamo לעטוף, הודו מטוגן בשמן עמוק, ו פיצה מטוגנת בשמן עמוק (מתכונים דומים).

הוראות

1
לשטוף ולייבש את הדג. בקערה בגודל בינוני, לשלב את הקמח והמלח.
מרכיבים שתצטרך
קיצור טבעיקיצור טבעי
ממתק תמנון בריטממתק תמנון בריט
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
ציוד שתשתמש בו
סיגליות בר (כולל גבעולים), שטופותסיגליות בר (כולל גבעולים), שטופות
2
מניחים דשי, מירין, רוטב סויה, וסוכר במחבת רוטב קטן ומערבבים היטב. מעל חום בינוני, להביא רתיחה ומערבבים, המסת סוכר.
מרכיבים שתצטרך
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות
דאשי.דאשי.
6 לחמניות שומשום, מפוצלות6 לחמניות שומשום, מפוצלות
הצעת הגשה: להגיש על פסטההצעת הגשה: להגיש על פסטה
תערובת עוגה צהובה אחת (ל-2 שכבות)תערובת עוגה צהובה אחת (ל-2 שכבות)
ציוד שתשתמש בו
2 כפות מרגרינה פרווה, מומסת2 כפות מרגרינה פרווה, מומסת
3
בואו מגניב ולהניח בצד.
4
בווק, שמן חום לכ -350 F. יש מוכן צלחת מרופדת במגבות נייר, ורוטב הטבילה בהישג יד. לדלות כל דג בקערת קמח ומלח, לנער את עודף מלח. מטגנים עמוק במשך 2 עד 3 דקות, עד העור הוא חום זהוב.
מרכיבים שתצטרך
רוטב טבילהרוטב טבילה
קיצור טבעיקיצור טבעי
ממתק תמנון בריטממתק תמנון בריט
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
8 מקלות גבינה עטופים בנפרד של 1 אונקיה8 מקלות גבינה עטופים בנפרד של 1 אונקיה
סיגליות בר (כולל גבעולים), שטופותסיגליות בר (כולל גבעולים), שטופות
אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושלאריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל
5
מניחים את הדגים המטוגנים על מגבות הנייר כדי לספוג שמן, ולאחר מכן לאכול מיד עם רוטב וחלקי לימון.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוטפרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט
הצעת הגשה: להגיש על פסטההצעת הגשה: להגיש על פסטה
ממתק תמנון בריטממתק תמנון בריט
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
8 מקלות גבינה עטופים בנפרד של 1 אונקיה8 מקלות גבינה עטופים בנפרד של 1 אונקיה