Tortino di Carciofi (ארטישוק פלאן)

Tortino di Carciofi (ארטישוק פלאן) דורש סביב 1 שעה מההתחלה ועד הסוף. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 11 גר' של חלבון, 12 גרם של שומן, וסך הכל 200 קלוריות. רק מעטים מאוד אהבו את המנה האירופאית הזו. אם יש לך שמן זית, שום, קמח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 30%. נסו פוקצ'ה די קרציופי-ארטישוק ועוגת לחם מעופשת, לבבות ארטישוק מטוגנים עם נענע (carciofi Alla Romana), ו פנה עם לבבות ארטישוק (פנה אל קרציופי) (מתכונים דומים).