קושיקשה
מוכן ב35 דק.
מנות8
ציון בריאות21
מגזין

חסה וייטנאמית עם חזיר

חסה וייטנאמית עם חזיר
ייתכן שראפל חסה וייטנאמי עם חזיר הוא בדיוק המתכון שאתם מחפשים. מנה אחת של מנה זו מכילה כ -12 גרם חלבון , 14 גרם שומן , וסך הכל 235 קלוריות . מתכון זה מספיק ל-8 מנות. תמורת 95 סנט למנה , מתכון זה מכסה 14% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. אדם אחד התרשם ממתכון זה. מתכון זה אופייני למטבח הווייטנאמי. מתכון זה מ-Taste of Home דורש עלי חסה ביב, מירין, מלח ופלחי ליים. זוהי אפשרות טובה אם אתם מקפידים על תזונה נטולת גלוטן ונטולת מוצרי חלב . מההכנה ועד להצלחת, מתכון זה אורך כ -35 דקות . בהתחשב בכל הגורמים, מתכון זה מקבל ציון סופגני של 66% , וזה ציון מוצק. אם אהבתם את המתכון הזה, עיינו במתכונים דומים אלה: מרק בקר-אטריות וייטנאמי עם ירקות אסייתיים, אוקיי וייטנאמי/יפני , ראפל חסה עוף ברביקיו אסייתי , ראפל חסה חומוס אסייתי .

הוראות

1
בקערה קטנה, ערבבו חומץ, סוכר ומלח עד לקבלת תערובת אחידה. הוסיפו גזר ובצל; הניחו לעמוד בטמפרטורת החדר 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
גב שומן חזירגב שומן חזיר
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
הודו מבושל פרוס דק, מגוררהודו מבושל פרוס דק, מגורר
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
במחבת גדולה, טגנו את הבשר, הג'ינג'ר והשום על אש בינונית במשך 6-8 דקות או עד שהבשר כבר לא ורוד, פיררו את הבשר לקוביות; סננו. ערבבו פנימה את רוטב הסויה, מירין, מלח, פלפל, ואם רוצים, רוטב דגים.
מרכיבים שתצטרך
רוטב דגיםרוטב דגים
צלי חזיר שלם, קצוץצלי חזיר שלם, קצוץ
בקבוק אחד (340 גרם) רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק אחד (340 גרם) רוטב חמוץ מתוק, מחולק
1 כוס מירין, או סאקה מתוק1 כוס מירין, או סאקה מתוק
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
6 לחמניות שומשום, מפוצלות6 לחמניות שומשום, מפוצלות
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
1 עד 1 1/2 כוסות שעועית מטוגנת, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה1 עד 1 1/2 כוסות שעועית מטוגנת, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה
3
להגשה, סננו את תערובת הגזר.
מרכיבים שתצטרך
גב שומן חזירגב שומן חזיר
4
מניחים את תערובת הבשר על עלי החסה; מעל מלפפון, פלפל אדום, בצל ירוק, תערובת גזר ועשבי תיבול.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס חזה הודו מבושל מגורר (6 אונקיות)1 כוס חזה הודו מבושל מגורר (6 אונקיות)
ג'ינג'ר שלם, מרוסקג'ינג'ר שלם, מרוסק
8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
גב שומן חזירגב שומן חזיר
שבבי עץ מושרים (מקיט, היקורי או אלמון), אופציונלישבבי עץ מושרים (מקיט, היקורי או אלמון), אופציונלי
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)
5
מפזרים חלפיניו ובוטנים; מזלפים רוטב הויסין. סוחטים מיץ ליים מעל. מקפלים את החסה מעל המילוי.
מרכיבים שתצטרך
4 אונקיות אפונת שלג, קצוצה וחצויה4 אונקיות אפונת שלג, קצוצה וחצויה
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
1 כף חלפיניו, פרוס דק1 כף חלפיניו, פרוס דק
צ'דר חריף, חתוך לקוביותצ'דר חריף, חתוך לקוביות
שום מולבןשום מולבן