מזון אצבע

Name: מזון אצבע
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 57 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. שקדים פרוסים, קלויים קלות; 12 smalls 12 או 13 גזר קטן; 2 קרום: פירורי קרקר גרהם על גבינת שמנת, מעט מרוכך; 227 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. בצלצל שאלוט, פרוס דק לחצאי ירח

אוכל אצבע יכול להיות רק תוספת שאתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן,, ומתכון צמחוני מגיש 8 . מנה אחת מכילה 99 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. אם יש לכם שקדים, גזר, שעועית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו מזון אצבע חזרת צדפות, מזון אצבע מזרחי, עוף מגולגל וחביתה פטריות, ו ההשקה של איפה כל מזון ואוכל איטי נפגשים: האי אידיוט משך חזיר (+בגידה!) (מתכונים דומים).

הוראות

בחר על שקדים, בחירת רק שלם, חתיכות בצורת ציפורן; להפריש. (מילואים חתיכות שבורות לשימוש נוסף.)

מרכיבים שתצטרך

2 חבילות (50 גרם כל אחת) שקדים טחונים

ממלאים קערה גדולה עם מי קרח; להפריש. מביאים סיר גדול של מים מומלחים לרתיחה. קצוות של שעועית ובלנש במשך 15 עד 20 שניות, עד שהם הופכים ירוק בהיר. באמצעות כפית מחוררת, להעביר שעועית למי קרח. כאשר מגניב, להסיר, לטפוח יבש ולהניח בצד.

מרכיבים שתצטרך

3 כפות שמן אגוזי מלך קלויים

תוספות, אופציונלי

ציוד שתשתמש בו

Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות

שאוסינג, או יין אורז סיני

1 בצלצל שאלוט קטן, פרוס דק לחצאי ירח

מקלפים גזר וחצי לאורך. לקצץ קצוות רחבים כדי להתאים באופן גס אורך של שעועית. (מתכון יכול להיות מוכן עד לנקודה זו עד 1 יום קדימה; לעטוף ירקות במגבות נייר לח ולקרר בשקית ניילון אטומה.)

מרכיבים שתצטרך

לימונים (1 פרוס דק מאוד; השני חתוך לפלחים)