מרק תפוח גזר
מרק תפוח גזר לוקח בערך 45 דקות מתחילתו ועד סופו. מתאים ל-7 מנות. מנה אחת מהמנה הזו מכילה כ -4 גרם חלבון , 3 גרם שומן , ובסך הכל 104 קלוריות . תמורת 92 סנט למנה , מתכון זה מכסה 10% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אדם אחד שמח שהם ניסו את המתכון הזה. זה יהיה להיט באירוע החורף שלך. זה עובד היטב בתור מתאמנות. זוהי אופציה טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב וללא 30 דיאטות. אם יש לכם עלה דפנה, מרק עוף, סלרי וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 73% . אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים הבאים: תוספת סתיו גזר ותפוח צלוי סיידר , מרק גזר בלנדר ומרק גזר וכוסברה .
הוראות
בסיר גדול ממיסים את המרגרינה.
מוסיפים גזר, תפוחים, בצל וסלרי; מבשלים ומערבבים עד שהבצל רך, כ-5 דקות.
מוסיפים מרק, מרווה, פלפל ועלה דפנה; להביא לרתיחה. להפחית את החום; מכסים ומבשלים 20 דקות או עד שהגזר רך.
הסר עלה דפנה. מצננים מרק במשך 5 דקות. טוחנים שליש בכל פעם בבלנדר או במעבד מזון. מחזירים לסיר; מכסים ומבשלים על בינוני עד לחימום.