סלסת אננס מנגו

Name: סלסת אננס מנגו
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 10
Cuisine: מקסיקני
Ingredients: 3 3 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ' כוסברה טריה טריה; 2 בצל ירוק, פרוס; 1 פלפל חלפיניו, קצוץ דק; 1 2 כפיות אבקת שום שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים; 2 3 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ' אבוקדו האס מעוך קלות; 165 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. מנגו מקולף קצוץ; 237 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. פיסות אננס; 1 עגבניות שזיף, זרע וקצוץ; 75 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. פלפל אדום מתוק חתוך; 10 שרימפס וורידים ציפס טורטייה

סלסת אננס ומנגו היא מתכון צמחוני וטבעוני ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב, המורכב ממוצרי לקטו-אובו, המכיל 10 מנות. מנה אחת מכילה 162 קלוריות , 2 גרם חלבון ו -6 גרם שומן . תמורת 54 סנט למנה , מתכון זה מכסה 5% מהצריכה היומית שלך של ויטמינים ומינרלים. אדם אחד התרשם מהמתכון הזה. הוא מתאים היטב כמתכון ראשוני. רק מעטים באמת אהבו את המנה המקסיקנית הזו. מתכון זה מטעם הבית דורש כוסברה, פירורי אננס, פלפל חלפיניו ומנגו. מההכנה ועד לצלחת, המתכון לוקח כ -10 דקות . עם ציון כפיתי של 29% , מנה זו אינה כל כך טובה. נסו סלמון בגריל עם דובדבן, אננס וסלסת מנגו , אגס מבושל בציפורן מנגו חריף עם גלידת מנגו , וקרחוני מנגו טבעוניים עם זרעי צ'יה, מנגו וקוקוס (מתכונים דומים).